Программа курса Exotic Base

Первые 10 минут - танцевальная разминка. 

Последующие 45 минут занятия посвященыизучению exotic dance (освоение круток, трюков и пластики у пилона). Эта часть строится в зависимости от дня программы, с тематиками занятий можно ознакомиться ниже.

5 минут каждого занятия отдаются импровизации. Это возможность в течение одной музыкальной композиции попробовать самостоятельно собрать воедино и поотрабатывать пройденный материал.

В группах на пилоне не более 9-ти человек.

Программа 1-го месяца занятий

8 занятий.

1.    Понятие «скосов» на стрипах (туфли для танцев у пилона). Разбор шагов у пилона, базовых круток (передняя и задняя «лягушки»), базовых элементов («солнышко», «кошечка» с прогибом) в партере (на полу). Танцевальная связка с изученными элементами.
2.    Упражнения для стоп. Изучение волн и разворотов у пилона. Разбор трюка у «солнышко» пилона. Изучение базовых элементов в партере (обратная «кошечка», базовое вставание) и кувырков. 
3.    Повтор 1-го и 2-го занятий. Танцевальная связка с изученными элементами. ОФП.
4.    Упражнения для стоп. Разбор волн у пилона, базовых круток (передний и задний «пропеллеры»). Изучение базового элемента обратная «кошечка» в партере. Разбор кувырков. Танцевальная связка с изученными элементами. ОФП.
5.    Упражнения для стоп. Изучение крутки «пистолетик», волн и разворотов у пилона. Разбор элемента «петельки» в партере . Танцевальная связка с изученными элементами. ОФП.
6.    Опускание в партер у пилона. Повтор 4-го и 5-го занятий.
7.    Понятие «музыкальности» и «импровизации». Танцевальная связка, разложенная под музыку.
8.    Повтор и отработка всего материала.

Программа 2-го месяца занятий

8 занятий.

1.    Разбор поворотов у пилона, опускание в партер (пол), изучение кувырков. Изучение элемента «бабочка» в партере у пилона. Танцевальная связка с изученными элементами. ОФП.
2.    Изучение базовых стоек у пилона и в партере. Разбор волн у пилона. Танцевальная связка с изученными элементами. ОФП.
3.    Повтор 1-го и 2-го занятий.    
4.    Изучение связки на основе пройденного материала.
5.    Повтор и отработка материала 4-го занятия. Продолжение изучении связки.
6.    Повтор и отработка материала 4-го и 5-го занятий. Продолжение изучении связки.
7.    Повтор и отработка материала 4-го, 5-го и 6-го занятий. Подготовка к видеосъёмке.
8.    Видеосъёмка.

Фотосессия на пилоне! 

Фотосессия будет проводиться в специальном зале школы Синди, преподаватель будет сопровождать каждую участницу, помогать с позициями для фото. А параллельно с этим Вы сможете пообщаться, попить чаю и хорошо провести время :) По окончанию базового курса, ученицы получают скидку 20% на ближайшую фотосессию :)  Подробнее о фотосессии можно узнать у администратора.