Женское здоровье

ПН и СР 11:00

Женское здоровье (интимная гимнастика) - это прекрасное занятие для девушек любого возраста, имеющих или нет показания для таких занятий. В органах малого таза очень много сосудов, которым требуется хорошее кровоснабжение даже просто для нормального гормонального фона. Не говоря уже о том, что некоторым женщинам подобные занятия могут помочь укрепить мышцы, избежав необходимости оперативного вмешательства для сохранения здоровья. Также эти занятия могут помочь девушкам, готовящимся к беременности, успешнее пройти период родов и дальнейшего восстановления (но уже наступившая беременность является противопоказанием).


Здоровая спина

СР 12:00

Здоровая спина - занятия, направленные на укрепление мышц спины, снятие напряжения, улучшение подвижности грудного отдела, таза, стабилизацию поясничного отдела, работу со стопой. Занятие подходит всем: - и тем, кто ведет малоподвижный образ жизни и из-за этого испытывает слабость мышц; - и тем, кто занимается постоянно, но ощущает перекосы в теле из-за перенапряжения мышц.


Занятия проводит сертифицированный тренер Анастасия Карпенко - фитнес тренер с многолетним стажем, имеет психологическое образование и опыт работы в сфере психологии.


Форма одежды

  • Лосины
  • Майка/футболка
  • Носочки