jquery.md5.js
« Декабрь »
ПнВтСрЧтПтСбВс
    
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
Новости школы

29.11.17г. 2 декабря начинает работу новая группа по стретчингу (растяжке на шпагат) и развитию гибкости спины. Занятия будут проходить по субботам с 12:00 до 14:00. Запись по 8-917-548-548-5

03.10.17г. Группа Pole Art становится регулярной! Теперь каждую субботу с 10:30 до 12:00. Стоимость абонемента всего 2400 руб.! Занятия ведет Натали Глуар.

21.08.17г. С сентября начинает работу группа Kid's Pole Dance с преподавателем Романом! Это занятия по акробатике и танцу на пилоне для детей! Запись по тел. 8-965-182-62-04

все новости »

О школе «Синди»

Танцевальная школа «Синди» за время своего существования с 2008 года накопила большой опыт обучения различным танцевальным направлениям, основой которых является танец на шесте и воздушная гимнастика. Мы предлагаем каждой девушке найти то направление танца, в котором она сможет достичь максимального развития своего творческого и физического потенциала.

Индивидуальный подход к каждой ученице достигается за счет строго ограниченного набора в группу (не более 6 или 8 человек), а также тщательным подбором профессиональных преподавателей по всем направлениям школы «Синди».

Помимо доступных и четких объяснений преподавателями движений, элементов и связок, на занятиях Вы почувствуете их внимание и теплую, дружелюбную атмосферу, которая не оставит Вас равнодушной.

г. Москва, м. Каховская, ул. Азовская, 18 | +7 (926) 877-44-57 | Перезвоните мне

Собираемся на занятие

Сам танец Exotic Pole Dance - танец свободный, творческий и экстравагантный! И одежда для него подходит такая же! Максимально отображающая ваше внутреннее состояние и настроение!Как одеться на занятие

  • лосины или леггинсы
  • короткие шорты
  • наколенники
  • балетки, чешки, джазовки
  • стрипы

Удобнее всего будет заниматься в лосинах или леггинсах. Ведь направление exotic подразумевает большое количество различных танцевальных движений в партере (на полу). А такие движения приятнее и удобнее выполнять в лосинах, за счет них ножки легко скользят по полу, а это важно в партерном танце.

Так как занятия exotic pole dance подразумевают около 30% трюков - Вам нужны короткие шортики, для того, чтобы было необходимое для трюков сцепление с шестом.

Вам необходимы наколенники! Коленные суставы на отработки различных поворотов на коленях, кошечках и т.д. должны быть защищены (!!!), в противном случает это чревато различными травмами сустава.

Топ или футболка - здесь абсолютная свобода. Хотите - можете приобрести размашистую хлопковую футболку с интересным принтом, хотите - можете быть в маленьком топике, демонстрируя изящный животик... 

Балетки, джазовки или плотные носочки необходимы для основной части занятия. К тому же, если у вас начинающий уровень, многие элементы вы будете отрабатывать без каблука.

Все необходимые элементы одежды Вы можете приобрести у нас в школе у администратора или управляющего :)

Также Вам понадобятся туфли. Pole Exotic исполняется в стрипах. О том как выбрать такие туфли и что они собой представляют Вы можете прочитать в нашей статье.