jquery.md5.js
« Октябрь »
ПнВтСрЧтПтСбВс
      
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
     
Новости школы

03.10.17г. Группа Pole Art становится регулярной! Теперь каждую субботу с 10:30 до 12:00. Стоимость абонемента всего 2400 руб.! Занятия ведет Натали Глуар.

27.09.17г. Новый набор на Базовый курс Pole Dance по ПН и СР с 11:00 до 13:00. Первое занятие планируется на 4 октября, подробнее о занятиях тут

21.08.17г. С сентября начинает работу группа Kid's Pole Dance с преподавателем Романом! Это занятия по акробатике и танцу на пилоне для детей! Запись по тел. 8-965-182-62-04

все новости »

О школе «Синди»

Танцевальная школа «Синди» за время своего существования с 2008 года накопила большой опыт обучения различным танцевальным направлениям, основой которых является танец на шесте и воздушная гимнастика. Мы предлагаем каждой девушке найти то направление танца, в котором она сможет достичь максимального развития своего творческого и физического потенциала.

Индивидуальный подход к каждой ученице достигается за счет строго ограниченного набора в группу (не более 6 или 8 человек), а также тщательным подбором профессиональных преподавателей по всем направлениям школы «Синди».

Помимо доступных и четких объяснений преподавателями движений, элементов и связок, на занятиях Вы почувствуете их внимание и теплую, дружелюбную атмосферу, которая не оставит Вас равнодушной.

г. Москва, м. Каховская, ул. Азовская, 18 | +7 (926) 877-44-57 | Перезвоните мне

Стретчинг

Занятия по стретчингу (растяжке)

Стретчинг - это

От алгл. слова «stretch», то есть «растягивать, тянуть» – это занятие, направленное на растягивание различных групп мышц, улучшения подвижности суставов и приобретения за счет этого большей свободы в движениях.

Способность завязать шнурки, не сгибая колен, или дотянуться до верхней полки, без использования табуретки – показатели хорошей гибкости в обычной жизни человека! Эластичность мышц и связок дает важную и необходимую для комфортной жизни свободу в движениях. Девушка, обладающая хорошей растяжкой и работающая над своей гибкостью, часто выделяется легкостью и плавностью движений.

Танцовщица, гибкость которой на хорошем уровне, удивляет зрителей амплитудными движениями, а также имеет возможность продемонстрировать впечатляющие трюки (на пилоне, цирковом реквизите, в партере) с использованием шпагатов и гибкой спины.

Занятия проводятся в мини-группах, не более 7 человек.

Главные особенности

  • Индивидуальный подход. Занятия стретчингом проходят в мини-группах, не более 6 человек. Это дает возможность уделить достаточно внимания каждой ученице!

  • Универсальность. Занятия растяжкой подходят всем!

    Девушкам, у которых нет специфичной физической активности, но повысить качество свой жизни: уменьшить травматизм (типа случайных «потянула что-то в спине» или «защемило где-то в бедре») и развить легкость в движениях им необходимо.

    Девушкам, которые находятся в начале своего танцевального пути, и им хочется исполнить свою детскую мечту и сесть на шпагат.

    Девушкам, которые уже давно занимаются некой физической активностью и ставят себе новые цели, например, сесть в «минусовой», то есть в провисе, шпагат, сложиться «коробочкой» так, чтобы достать пальчиками ног до головы или встать в идеальный мостик.

  • Аккуратность и безопасность. Занятие проходит под постоянным присмотром и контролем преподавателя. Результат благодаря таким тренировкам проявится намного быстрее!

  • Дополнительное оборудование. У нас имеется все необходимо оборудование для занятий растяжкой! Коврики, кубики, ленты для стретчинга, подушки для растяжки.

Запись на занятие

8-917-548-548-5 Анна Freak


Расписание

ВТ с 19:00 до 20:00

ЧТ с 19:00 до 20:00

ВС с 12:00 до 13:00


Стоимость

Разовое занятие 550 руб.
Абонемент на 4 занятия 450 р. за занятие 1800 руб./30 дней
Абонемент на 8 занятий 400 р. за занятие 3200 руб./30 дней
Абонемент на 12 занятий 350 р. за занятие 4200 руб./30 дней
Абонемент на 4 занятия стретчингом и 4 занятия гибкостью спины 3400 руб./30 дней

Преподаватели стретчинга

Преподаватели стретчинга - профессионалы своего дела, которые постоянно работают над повышением своего мастерства и профессионализмом!

подробнее »


Как проходят занятия

Занятие по стретчингу длится 1 час и включает...

подробнее »


Собираемся на занятие

На занятия по стретчингу (растяжке) с собой необходимо иметь..

подробнее »


Свои отзывы и предложения по проведению занятий по стретчингу можете оставлять здесь :)