jquery.md5.js
« Май »
ПнВтСрЧтПтСбВс
 
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
   
Новости школы

16.05.18г. Начинается набор на Базовый курс Pole Dance. Старт с 23 мая, занятия по СР и ПТ с 19:00 до 21:00

09.05.18г. Курс по прокачке "флажка" продолжается! На занятия могут приходить ученицы и ученики любого уровня подготовки, но которые уже умеют заходить в "рогатку". Запись на занятие по 8-917-548-548-5

13.03.18г. В продаже появился пробный абонемент. Это абонемент на 8 занятий любым направлением. На каждое направление можно сходить не более 2-х раз. Стоимость - 4000 руб.

все новости »

О школе «Синди»

Танцевальная школа «Синди» за время своего существования с 2008 года накопила большой опыт обучения различным танцевальным направлениям, основой которых является танец на шесте и воздушная гимнастика. Мы предлагаем каждой девушке найти то направление танца, в котором она сможет достичь максимального развития своего творческого и физического потенциала.

Индивидуальный подход к каждой ученице достигается за счет строго ограниченного набора в группу (не более 6 или 8 человек), а также тщательным подбором профессиональных преподавателей по всем направлениям школы «Синди».

Помимо доступных и четких объяснений преподавателями движений, элементов и связок, на занятиях Вы почувствуете их внимание и теплую, дружелюбную атмосферу, которая не оставит Вас равнодушной.

г. Москва, м. Каховская, ул. Азовская, 18 | +7 (926) 877-44-57 | Перезвоните мне

Как проходят занятия

Занятие по стретчингу (растяжке) длится 1 час и включает в себя полноценное развитие гибкости всех групп мышц.

Тайминг

7-10 минут - разминка и разогрев. Уже на этом этапе вы подготовите тело растяжке, разогреете основные суставы и связки, мышцы, которые будут растягиваться.

40-50 минут - основная часть занятия - это спокойное и неспешное растягивание в различных групп мышц. В каждой позиции преподаватель помогает Вам удержать нужное положение, направляет и объясняет как необходимо правильно осуществлять растяжку. Пока преподаватель "растягивает" и помогает одной ученицы, остальные девушки не отдыхают, а выполняют необходимые упражнения самостоятельно!