jquery.md5.js
« Октябрь »
ПнВтСрЧтПтСбВс
      
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
     
Новости школы

18.10.17г. Новый набор на воздушные полотна по ПН и ПТ в 12:00! Подробнее о занятиях тут

03.10.17г. Группа Pole Art становится регулярной! Теперь каждую субботу с 10:30 до 12:00. Стоимость абонемента всего 2400 руб.! Занятия ведет Натали Глуар.

21.08.17г. С сентября начинает работу группа Kid's Pole Dance с преподавателем Романом! Это занятия по акробатике и танцу на пилоне для детей! Запись по тел. 8-965-182-62-04

все новости »

О школе «Синди»

Танцевальная школа «Синди» за время своего существования с 2008 года накопила большой опыт обучения различным танцевальным направлениям, основой которых является танец на шесте и воздушная гимнастика. Мы предлагаем каждой девушке найти то направление танца, в котором она сможет достичь максимального развития своего творческого и физического потенциала.

Индивидуальный подход к каждой ученице достигается за счет строго ограниченного набора в группу (не более 6 или 8 человек), а также тщательным подбором профессиональных преподавателей по всем направлениям школы «Синди».

Помимо доступных и четких объяснений преподавателями движений, элементов и связок, на занятиях Вы почувствуете их внимание и теплую, дружелюбную атмосферу, которая не оставит Вас равнодушной.

г. Москва, м. Каховская, ул. Азовская, 18 | +7 (926) 877-44-57 | Перезвоните мне

Тем, кто сомневается и боится

Часто, наблюдая за тем, как отважная гимнастка летает под куполом цирка, владея в совершенстве своим телом, мечтаешь о таких же моментах полета и зрительских овациях. Но так и не решаешься попробовать испытать подобные ощущения на себе, и мечты остаются просто мечтами... А ведь это возможно!

В наше время воздушная гимнастика доступна не только профессиональным артистам. Абсолютно любой человек может освоить этот вид искусства. Но первые, профессионалы, занимаются этим делом для работы! Вторые же, любители – для себя, для души. Соответственно и процесс обучения будет выстраиваться с учетом этих целей.

Мы предлагаем вам занятия для души!

Стоит сразу сказать, что те девушки, которые никакой спортивной подготовки и особенных физических данных (например, отличная природная гибкость) не имеют, вряд ли смогут достигнуть циркового уровня (хотя все может быть!). Возможно, им и не стоит ставить перед собой такие цели, ведь занятия цирковой гимнастикой подразумевают действительно серьезные нагрузки, к сожалению, не всегда полезные для здоровья. И если такие нагрузки испытает на себе неподготовленный человек – это может привести к серьезным травмам. К тому же профессиональные артисты в своих номерах используют одни из самых важных элементов – обрывы, без которых не обходится ни одно выступление. Но для того, чтобы сделать какой-либо раскрут или эффектный обрыв нужно быть и физически, и психологически готовым к этому. Высота для самых впечатляющих обрывов должна быть более 7 метров, страховка в таких элементах невозможна, и если что-то пойдет не так, последствия могут быть серьезными.

По этим причинам мы продумали программу тренировок на воздушных полотнах с максимально безопасными элементами и нагрузками, рассчитанными на человека, который только начинает увлекаться этим необычным видом гимнастики. Мы постарались сделать этот сложный и красивый вид искусства безопасным и доступным для каждой девушки.

За время существования в нашей школе такого направления, уже несколько совершенно неподготовленных учениц достигли действительно хороших результатов! И даже получили свои долгожданные овации на концертных выступления! Но с чего мы начинали…

Практически каждая новенькая приходит с нетренированными, очень слабыми, мышцами. На первых занятиях с большим трудом она может удержать себя на руках, и совсем не может подтянуться. Но это совершенно нормально! Процесс обучения идет мягко и последовательно. И преподавателю, и ученице, в таком случае нужно набраться терпения и ни в коем случае не расстраиваться, когда возникает ощущение, что ничего не получается. Все получится! Возможно не сразу, но обязательно получится!

Несмотря на то, что каждая девушка имеет свои сильные и слабые стороны и ее развитие очень индивидуально, основные этапы все равно схожи. Для того, чтобы начинающим ученицам стало понятнее, что их ждет впереди, мы решили описать приблизительные уровни их будущего развития.


В самом начале основной целью является постепенное укрепление всех групп мышц. На этом этапе осваиваются базовые элементы, которые не требуют особой силы и выносливости. Силовые элементы только пробуются. На этом уровне мы начинаем готовить тело к нагрузкам, учимся обращаться с полотнами, осваивать технику и основные принципы движений на них.
Дальнейшее развитие можно охарактеризовать как прорыв. Девушка обретает долгожданную силу, может удержаться на полотнах, залезть наверх! На этом уровне набор элементов, комбинаций и связок, которыми овладевает ученица, становится максимально разнообразным. Нарабатывается выносливость мышц. Это один из самых интересных этапов, на котором изучается много нового и при этом все получается! Ведь основные принципы уже освоены!

Танец на полотнах включает в себя еще один важный момент. Кроме различных связок и комбинаций, то есть своеобразной «пластики на полотнах», есть еще обрывы и перевороты, то есть те самые трюки, которые так впечатляют и заставляют зрителя восхищаться! Как раз на этом этапе занимающиеся перестают бояться высоты, постепенно уходит страх «отпустить руки». Через какое-то время можно заметить, что ученицы уже не столько боятся, сколько получают удовольствие от непередаваемых ощущений, которые появляются сразу после обрыва!
И вот появляются достаточно сильные, спортивные девушки, которые могут двигаться дальше и покорять большие высоты! На этом уровне мы можем рассматривать тренировки на воздушных полотнах как настоящий танец. Тело уже окрепло, и ученица хорошо владеет своими мышцами. С этого момента мы приступаем к изучению музыки и добавляем музыкальность в любые элементы и комбинации. Это отдельная и очень интересная ступень вашего развития, но она требует длительного изучения и тщательной проработки, зато на выходе Вы получите не просто набор элементов, а завораживающий танец.

Таким образом, всем, мечтающим о полете и желающим заняться чем-то особенным и необычным, есть только один совет: ничего не бойтесь, пробуйте, решайтесь. Вас ждет длинный, но очень интересный путь самосовершенствования, преодоления страхов и внутренних барьеров. И результатом ваших трудов будет та уверенность в себе, которая даст возможность смело идти по жизни только вперед.