jquery.md5.js
« Декабрь »
ПнВтСрЧтПтСбВс
    
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
Новости школы

29.11.17г. 2 декабря начинает работу новая группа по стретчингу (растяжке на шпагат) и развитию гибкости спины. Занятия будут проходить по субботам с 12:00 до 14:00. Запись по 8-917-548-548-5

03.10.17г. Группа Pole Art становится регулярной! Теперь каждую субботу с 10:30 до 12:00. Стоимость абонемента всего 2400 руб.! Занятия ведет Натали Глуар.

21.08.17г. С сентября начинает работу группа Kid's Pole Dance с преподавателем Романом! Это занятия по акробатике и танцу на пилоне для детей! Запись по тел. 8-965-182-62-04

все новости »

О школе «Синди»

Танцевальная школа «Синди» за время своего существования с 2008 года накопила большой опыт обучения различным танцевальным направлениям, основой которых является танец на шесте и воздушная гимнастика. Мы предлагаем каждой девушке найти то направление танца, в котором она сможет достичь максимального развития своего творческого и физического потенциала.

Индивидуальный подход к каждой ученице достигается за счет строго ограниченного набора в группу (не более 6 или 8 человек), а также тщательным подбором профессиональных преподавателей по всем направлениям школы «Синди».

Помимо доступных и четких объяснений преподавателями движений, элементов и связок, на занятиях Вы почувствуете их внимание и теплую, дружелюбную атмосферу, которая не оставит Вас равнодушной.

г. Москва, м. Каховская, ул. Азовская, 18 | +7 (926) 877-44-57 | Перезвоните мне

Информация ученицам школы «Синди»

Тренировки во время беременности

Период беременности переворачивает понимание своих физических возможностей. Когда только обнаруживается это новое положение, у занимающихся девушек часто встает вопрос: «А что же делать с занятиями?»

09 февр. 2017г. / подробнее »


Здоровье дороже!

Никто кроме нас самих не позаботится о нашей безопасности и здоровье. Важно соблюдать хотя бы минимальные правила для того, чтобы долго и результативно тренироваться, развиваться и покорять новые спортивно-танцевальные вершины! Советуем ВНИМАТЕЛЬНО прочитать статью всем занимающимся!

21 дек. 2016г. / подробнее »


Pole Dance до и после

Ничто так не мотивирует, как собственные результаты! Поэтому тема "До и После" актуальна в любом деле. Отмечать свой рост, положительные изменения, развитие себя внутренне и развитие своего тела - особенно приятный процесс. Причем не важно в какой сфере деятельности, ведь даже если Вы занимаетесь уборкой квартиры, самое приятное - это после уборки оценить результат, увидеть как красиво и чисто стало. Только тогда мы и получаем удовлетворение!

05 авг. 2016г. / подробнее »


Соревнования сезона 2016

За этот сезон наши преподаватели и ученицы участвовали во многих соревнованиях и чемпионатах различных направлений. Подобные мероприятия - это интересный опыт, новые достижения и, конечно, множество поводов получить бурю оваций и приятных слов!

13 июня 2016г. / подробнее »


Мама, папа, я - Pole Dance семья

Говорят мужчина голова, а женщина - шея! Куда повернет, туда голова и смотрит! В семье Медведевых - мама Елена, повернулась посмотреть на танцы на шесте! И вот результат - вся семья теперь спортивная!

08 июня 2016г. / подробнее »


Тренд сезона - красивые ноги. Техника приседаний

Приседания - базовое упражнение, в котором участвуют крупные группы мышц. Но часто у учениц возникают сложности с пониманием техники выполнения данного упражнения. Основные моменты и главные ошибки приседания далее.

18 февр. 2016г. / подробнее »


Мужской Pole Dance, как мы начинали

Мужской Pole Dance - направление, которое только начинает набирать обороты в России. В нашей школе группа для мужчин существует уже целый год. 31 января 2016 года мы отметили первый День Рождения группы. И в честь этого публикуем интервью с самым первым учеником Романом, который расскажет о том, как группа появилась!

12 февр. 2016г. / подробнее »


Как меняется жизнь, занимаясь танцами

Интервью с руководителем школы Аней Сапфир на тему того, как занимаясь танцами можно стать увереннее в себе, раскрыть свою женственность и стать немного счастливее :)

16 дек. 2015г. / подробнее »


Домашние тренировки

Иногда нашим ученицам приходится прерывать тренировки по тем или иным причинам. Недавно сразу несколько девушек сообщили о том, что на время регулярные занятия придется отложить. Самореализация - дело важное: кто-то второе высшее получает, а кто-то в другую страну на практику едет. Но ведь так не хочется терять форму, наработанную немалым трудом...

25 нояб. 2015г. / подробнее »


"Батман-тандю" или зачем нам нужны все эти французские "примочки"

Часто ученицы жалуются на непонимание балетных движений и классических упражнений у станка. Бывает ощущение, что они "просто водят ножкой по полу", не напрягая ни одной мышцы и совсем не устают... А ведь классическая хореография дает безграничные возможности для совершенствования физики тела и танца.

29 сент. 2015г. / подробнее »


Как сделать рогатку

Как сделать рогатку? Часто девушки, которые только начали покорять искусство Pole Dance сталкиваются с тем, что никак не могут поднять себя в рогатку. А ведь этот элемент не только красив, но и необходим для исполнения множества других трюков...

08 сент. 2015г. / подробнее »


Все в дом! Установка полотен и кольца дома

Большие обороты набирают занятия воздушной гимнастикой. Это интересный и захватывающий вид искусства! И по привычке «все в дом» мы начинаем мечтать о цирковом реквизите в своей спальне ;)

10 июля 2015г. / подробнее »


Домашний пилон, часть 2

Полезная информация об установке пилона. Итак, Вы взвесили все ЗА и ПРОТИВ, прочитав нашу первую статью, и решились установить пилон для домашних тренировок! Теперь необходимо узнать из чего шест (пилон) состоит, какую модель предпочтительно выбрать и как не запутаться в огромном количестве различных моделей шестов?

09 июля 2015г. / подробнее »


Домашний пилон, часть 1

Полезная информация об установке пилона дома. Зачем Вам домашний шест, какие плюсы и минусы в установке шеста в жилом помещении и домашних тренировках, какие факторы необходимо учитывать перед исполнение своей "заветной" мечты...

06 июля 2015г. / подробнее »


Подарочный сертификат

Хотите передать частичку нашей особой атмосферы, тепла и гармонии своим родным, близким и любимым? Зачем передавать, пусть придут и возьмут сами :))

21 июня 2015г. / подробнее »


Как залезть на шест

Как залезть на шест (пилон)? Извечный вопрос начинающих poledance – девушек. Почему-то кто-то приходит и сразу добирается до самого потолка, а кому-то требуется пару месяцев, чтобы сделать хотя бы два небольших ползка. Все индивидуально и зависит от многих факторов...

15 июня 2015г. / подробнее »


Воздушное кольцо vs акробатика на пилоне

Что общего между вороной и письменным столом? Что-то общее точно есть! Вот и между воздушным кольцом (популярным цирковым жанром) и акробатикой на пилоне (танцу, который пришел к нам в виде спорта совсем недавно) есть нечто общее! Мы с проектом PoleDanceIsArt решили рассмотреть основные сходства!

31 мая 2015г. / подробнее »


Стрип-пластика для повседневной жизни

Стрип-пластика - это не просто танец, времяпрепровождение или улучшение своей фигуры. Развитие пластики тела может дать нам, девушкам, очень много для повседневной жизни. Strip dance, как и любой другой вид танца, имеет значительное влияние на каждого из нас!

25 мая 2015г. / подробнее »


Первый шаг

Однажды мы решили провести опрос среди учениц школы, на тему того, что их мотивировало, чтобы в самый первый раз поднять трубку и записаться у администратора на первое занятие...

21 мая 2015г. / подробнее »


Наши ученицы, истории преображений: как расцвела девушка по имени Лена

Наши ученицы, наши последователи – главное достоинство школы «Синди»! К нам приходят очень разные девушки, и каждой мы стараемся передать максимум своих знаний и опыта! И когда проходит достаточно времени с далекого и уже почти забывшегося первого занятия, интересно оглянуться назад и посмотреть на пройденный путь.

23 апр. 2015г. / подробнее »


Как стать крепким и сильным?

Танец на шесте - поистине завораживающее зрелище. У каждого зрителя, каким бы искушенным он ни был, захватывает дух, когда танцовщица взмывает вверх в мгновенье ока, то скользит по шесту, как змея, то порхает...

08 дек. 2014г. / подробнее »


Постановка свадебного танца

Постановка свадебного номера является одним из самых трепетных и волнительных моментов в ходе подготовки к свадьбе. Для молодожёнов очень важно продемонстрировать в своём танце всю любовь, нежность и трогательность своих отношений...

02 дек. 2014г. / подробнее »


Стрипы - туфли для танца на шесте

«Стрипы» - это специальная обувь, которая предназначена для исполнения танца с шестом. Особенностями такой обуви являются высокий каблук и высокая платформа, представляющие собой монолит. Если у бальных туфель (даже у обычной обуви в некоторой степени) подошва гнется, точно повторяя изгиб стопы, то стрипы не изменяют своей формы. Они жестко фиксируют стопу, как пуанты у балерины. Ножки в таких туфельках выглядят длиннее и стройнее!

27 авг. 2014г. / подробнее »


Фотосъемка шпагатов

В нашей школе два раза в год Вы можете попасть на фотосъемку шпагатов, которая проходит на обычных занятиях по хореографии или силовой тренировке (в рамках занятий по танцу на шесте). На этом занятии Вы можете продемонстрировать свои возможности в растяжке и гибкости, даже если эти возможности, по вашему мнению, не слишком заметны. Как же интересно будет потом сравнить свои результаты до и после!!!

12 авг. 2014г. / подробнее »


Рабочая видеосъемка

В нашей школе один раз в три месяца Вы можете попасть на рабочую видеосъемку, которая проводится в рамках обычных групповых занятий. На этом занятии мы записываем на видеокамеру Ваш танец-импровизацию или отдельные связки и элементы, которые Вы выучили ранее. Это видео снимается исключительно для Вас и гарантированно нигде использоваться не будет...

08 июня 2014г. / подробнее »


Как выбрать школу танцев

Не все понимают важность вопроса выбора школы танцев (в нашем случае, школы танца на шесте). Неопытным людям кажется, что все танцевальные школы примерно одинаковы. Однако найти действительно достойную школу - редкая удача...

08 июня 2014г. / подробнее »


Как выбрать костюм для танцев

Три раза в год в нашей школе проходят концертные выступления. Это важное и значимое событие для каждой ученицы. И, конечно, один из основных вопросов, который встает перед всеми выступающими девушками: "Как подобрать подходящий костюм"...

08 июня 2014г. / подробнее »


О видах Pole Dance и свободе танца

Современный Pole Dance, то есть танец на шесте, активно развивается и становится все более популярным. На данный момент это танцевальное направление разделяется на большое количество различных форматов. Тем девушкам, которые только начинают увлекаться таким видом танцев, сложно определить, какому же формату отдать предпочтение. Чтобы стало понятно, что представляет собой это множество направлений, мы решили дать им небольшие характеристики...

08 июня 2014г. / подробнее »


Страх перед выступлением

Сильное волнение перед публичным выступлением – очень актуальная тема для учениц танцевальной школы! Кто не испытывает подобных проблем? Думаете, те, кто очень хорошо танцует? Ничего подобного! И самые лучшие наши ученицы волнуются перед выступлением ничуть не меньше начинающих танцовщиц. А может быть даже и больше, ведь они часто считают так: что простительно новичкам, то непростительно им, продолжающим...

08 июня 2014г. / подробнее »


Здоровое питание

Вопрос рационального питания и похудения интересует практически всех! В любой женской компании, так или иначе, заходит разговор о том, как правильно питаться, что можно кушать, а чего стоит избегать. Современные СМИ предлагают огромное количество самой разной информации о питании, которая часто противоречит друг другу.

08 июня 2014г. / подробнее »