jquery.md5.js
« Октябрь »
ПнВтСрЧтПтСбВс
      
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
     
Новости школы

18.10.17г. Новый набор на воздушные полотна по ПН и ПТ в 12:00! Подробнее о занятиях тут

03.10.17г. Группа Pole Art становится регулярной! Теперь каждую субботу с 10:30 до 12:00. Стоимость абонемента всего 2400 руб.! Занятия ведет Натали Глуар.

21.08.17г. С сентября начинает работу группа Kid's Pole Dance с преподавателем Романом! Это занятия по акробатике и танцу на пилоне для детей! Запись по тел. 8-965-182-62-04

все новости »

О школе «Синди»

Танцевальная школа «Синди» за время своего существования с 2008 года накопила большой опыт обучения различным танцевальным направлениям, основой которых является танец на шесте и воздушная гимнастика. Мы предлагаем каждой девушке найти то направление танца, в котором она сможет достичь максимального развития своего творческого и физического потенциала.

Индивидуальный подход к каждой ученице достигается за счет строго ограниченного набора в группу (не более 6 или 8 человек), а также тщательным подбором профессиональных преподавателей по всем направлениям школы «Синди».

Помимо доступных и четких объяснений преподавателями движений, элементов и связок, на занятиях Вы почувствуете их внимание и теплую, дружелюбную атмосферу, которая не оставит Вас равнодушной.

г. Москва, м. Каховская, ул. Азовская, 18 | +7 (926) 877-44-57 | Перезвоните мне

Pole Dance до и после

Ничто так не мотивирует, как собственные результаты! Поэтому тема "До и После"  актуальна в любом деле. Отмечать свой рост, положительные изменения, развитие себя внутренне и развитие своего тела - особенно приятный процесс. Причем не важно в какой сфере деятельности, ведь даже если Вы занимаетесь уборкой квартиры, самое приятное - это после уборки оценить результат, увидеть как красиво и чисто стало. Только тогда мы и получаем удовлетворение!

Pole Dance или воздушная гимнастика - это те спортивные направления, в которых прогресс можно увидеть довольно быстро. На эти занятия 70% девушек приходят с физической формой чуть ниже среднего. Но уже через месяц видят необыкновенные результаты.

За какими результатами стоит следить с самого начала?

Ваша физическая форма "До и После".

Рано или поздно, если поставить цель, изменения станут заметны. У худышек начинает проявляться мускулатура и красивый рельеф, у девушек округлых форм подтягивается тело и появляется тонус в мышцах. Тут помните, что весы могу показывать прибавку в весе из-за обретения новых мышц!

Наши ученицы пишут:

Анна, пришла в школу Синди зимой 2016 года:

Анна, ученица школы Синди

Екатерина, уже преподаватель школы Синди, начала обучение в 2011 году.

Екатерина об изменениях после занятий на пилоне

Наталья, ученица школы Синди с 2016 года.

Наталья, ученица школы Синди

Прогресс элементов на пилоне.

Все мы начинаем с "висов на ближней", которые выглядят еще не идеально, но мы ими гордимся, потому что: "Смотрите же, ведь я вишу вверх ногами!!!" Постепенно наши даже самые обычные и стандартные трюки и элементы становятся красивее и изящнее. Стоит фотографировать сложные трюки с самого начала, потом Вы сможете сравнив фотографии оценить прогресс и порадоваться за себя!

До и ПослеДо и После

Ваш танец!

Сначала танец представляет собой просто набор элементов, который девушки пробуют выполнить не забыв самых важных технических моментов. Мы все "гуляем" вокруг пилона с поникшей головой и напряженно думаем о том, как и в какой момент залезть на шест и как сделать какую-либо крутку. Снимайте себя на видео! Тогда прогресс станет очевидным! Ведь если вы танцуете, Вы растете! И иногда просто не замечаете того, как это происходит. 

Видео-пример прогресса танца на пилоне. 

Шпагаты.

Часто здесь самый медленный прогресс, поэтому и стоит его регулярно смотреть. Регулярно, это например, раз в три месяца. В Синди раз в 3 месяца проводится съемка шпагатов учениц, как раз для того, чтобы было видно прогресс и было понятно, в правильном ли направлении двигаемся!  Ну и когда результат становится очевиден, уж очень приятно похвастаться знакомым! :)

Таисия, ученица школы Синди

Наталья, ученица школы Синди Тося, ученица школы Синди

Внутренние изменения

Единственный момент, который непросто запечатлеть на фотографиях - это внутренние изменения. Ведь танцуя, достигая поставленных целей - вы обретаете уверенность в себе. 

Обращаясь к психологическим моментам получения пользы от занятий спортом и танцами, стоит привести цитаты наших учениц:

"И, наверное, самое главное это то, что изменилось отношение к жизни и к самой себе. Ведь, когда я только пришла, я была очень робким и закомплексованным человеком. Скажи мне кто-нибудь два года назад, что я выйду на сцену ночного клуба и станцую на шесте, я бы ни за что не поверила. Всю жизнь я считала себя некрасивой. Но сейчас я поняла, что человек красив не внешностью, а тем что он создаёт,"- Настя К., ученица школы Синди.

"Я остепенилась, спорт стал занимать все больше моего времени, я пересмотрела свое питание, оно стало здоровым,ушел фастфуд и алкоголь, поменялся взгляд на развлечения. Видя какие изменения со мной произошли, благодаря танцам, многие мои знакомые стали активно искать себе хобби," - Ольга Т., ученица школы Синди.

"Есть возможность раскрыть себя и узнать свои возможности, научиться владеть телом и чувствовать музыку, важно, что это может абсолютно каждый, даже тот, кто никогда ничем не занимался!" - Ольга С., ученица школы Синди.

Самые важные изменения, которые происходят в девушках - это внутренние! Многие психологически и морально меняются в лучшую сторону, становятся спокойнее, начинают жить полноценной жизнью и чувствуют себя счастливее!

Следить за своими "До и После" стоит каждому! Ведь это отличная мотивация, которая в часы "танцевального кризиса" и желания все бросить, поможет Вам собраться духом и продолжить путь к своей мечте. Делайте акцент на прогрессе и успехах, ведь любым развитием стоит гордиться :)