jquery.md5.js
« Октябрь »
ПнВтСрЧтПтСбВс
      
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
     
Новости школы

18.10.17г. Новый набор на воздушные полотна по ПН и ПТ в 12:00! Подробнее о занятиях тут

03.10.17г. Группа Pole Art становится регулярной! Теперь каждую субботу с 10:30 до 12:00. Стоимость абонемента всего 2400 руб.! Занятия ведет Натали Глуар.

21.08.17г. С сентября начинает работу группа Kid's Pole Dance с преподавателем Романом! Это занятия по акробатике и танцу на пилоне для детей! Запись по тел. 8-965-182-62-04

все новости »

О школе «Синди»

Танцевальная школа «Синди» за время своего существования с 2008 года накопила большой опыт обучения различным танцевальным направлениям, основой которых является танец на шесте и воздушная гимнастика. Мы предлагаем каждой девушке найти то направление танца, в котором она сможет достичь максимального развития своего творческого и физического потенциала.

Индивидуальный подход к каждой ученице достигается за счет строго ограниченного набора в группу (не более 6 или 8 человек), а также тщательным подбором профессиональных преподавателей по всем направлениям школы «Синди».

Помимо доступных и четких объяснений преподавателями движений, элементов и связок, на занятиях Вы почувствуете их внимание и теплую, дружелюбную атмосферу, которая не оставит Вас равнодушной.

г. Москва, м. Каховская, ул. Азовская, 18 | +7 (926) 877-44-57 | Перезвоните мне

Все в дом! Установка полотен и кольца дома

Все в дом! Все в дооом!

С недавних пор стало модным иметь дома пилон. О всевозможных плюсах и минусах, а также о моделях пилона для домашних тренировок  мы писали в предыдущих статьях. Сейчас большие обороты набирают занятия воздушной гимнастикой. Это интересный и захватывающий вид искусства! И по той самой привычке «все в дом» мы начинаем мечтать о цирковом реквизите в своей спальне ;)

Давайте подумаем, будет ли польза от воздушного кольца или полотна в доме,  и каким образом можно повесить любимый цирковой реквизит?

Если Вы взвесили плюсы и минусы установки подобного оборудования (их подробно можно почитать в нашей первой статье), и все таки решили, что полотна и кольцо в квартире вам необходимы, то стоит задуматься о специфических полотняно-колечных факторах.

Первый большой плюс. Любому цирковому артисту стоит иметь свое собственное кольцо или полотна, на которых удобно заниматься и танцевать конкретно ему. И если Вы всерьез решили покорять «воздух», то необходимо задуматься о приобретении своего личного реквизита.

А дальше все логично. Если есть собственное кольцо (полотно) – то почему бы не иметь возможность повесить его дома?

На полотнахТут только одна оговорка: если кольцо Вы приобретаете и можете переносить его куда угодно и вешать в любое место, где есть крепление, то с полотнами такого не получится! У них должна быть определенная длина. Если длину сделать под потолки квартиры, то для других мест полотна скорее всего будет коротки. Если сделать длину достаточной для основных площадок выступления (от 4-5 метров), то дома будет неудобно заниматься, потому что хвосты полотен будут постоянно перепутываться.

Но и тут есть оговорка! Если кольцо стоит достаточно дорого (10-12 тысяч рублей), то полотна – это ткань, 3-4 метра такой ткани можно найти и за 1500 рублей. Следовательно, приобрести полотна и в квартиру, и для выступлений менее накладно.

Занятия на полотнах или кольце дома. Для занятий на полотнах или на кольце необходима высота. И высота 2,8 (стандартные потолки) будет совсем маленькой для воздушного реквизита. Поэтому заниматься дома будет иметь смысл только в том случае, если

  •  у вас начинающий уровень. Дома вы сможете тренировать и отрабатывать базовые элементы и выполнять подготовительные упражнения, для которых не нужна высота.
    Например, «рогатка» дается вам очень тяжело, не получается даже немного залезть на полотно, а мечта танцевать в воздухе не дает возможности угомониться ;) Тогда Вы сможете чаще пробовать выполнить элементы, которые с таким трудом вам даются. Ведь как мы знаем, чтобы запрыгнуть в «рогатку» – надо просто прыгать в «рогатку»!
  • у вас продолжающий уровень. Дома вы сможете тренировать и отрабатывать сложные силовые элементы и выполнять подготовительные упражнения, для которых не нужна высота.  
    Например, тренировка «бланшей», «крокодила» или «флажков». То есть по сути, во внеурочное время вы сможете нарабатывать технику и силы для выполнения  конкретных движений. Тут учитывайте, что освоение сложных цирковых упражнений обычно начинается с поддержкой и страховкой. Иначе можно легко получить травму.

Маты. Продумайте наличие матов дома. Поверьте, они нужны! Подушки и одеяла под реквизитом, конечно, лучше чем ничего. Но они могут не уберечь вас от травмы. А травмы возможны даже на совсем небольшой высоте. Например, частой является травма «спрыгивания» с реквизита. Если сходить не на мат, а на жесткий пол, можно получить перелом большого пальца на ноге (именно он страдает чаще всего).

Преподаватель выполняет страховкуСтраховка. Будет хорошо, если Вы сможете просить кого-то из друзей или близких вас страховать в сложных трюках. Поверьте, в одиночестве тренироваться часто бывает страшно. Что будет если Вы запутаетесь в полотне и не сможете распутаться? Кто придет вас спасать? :))

Где купить полотно?

Воздушные полотна могут быть из разных видов ткани: атлас, атлас-стретч, креп-сатин, трикотаж. Ткань определяет, насколько комфортно Вам будет держаться на полотне.

Трикотаж-маслоЕсть материалы более мягкие. Это различные виды трикотажа. В них приятней делать обрывы, так как происходит небольшая амортизация во время удара о ткань. Так же трикотажные полотна меньше скользят. Но за счет растяжения ткани высота «съедается», поэтому такие полотна  в меньшей степени подойдут для низких потолков. Стоит упомянуть о том, что трикотажные полотна сильнее стягиваю тело в замотках, из-за чего иногда чувствуется сильный дискомфорт!

АтласБолее жесткие материалы: атлас и креп-сатин. В такие материалы завязываться больнее, чем в мягкие. Они немного больше скользят. Но против скольжения можно использовать специальные средства для рук и ног, увеличивающие трение (например, "канифоль"). А к жесткости ткани довольно быстро привыкаешь. При это атласные полотна дешевле, а ткань красиво блестит и переливается.

Полотна приобрести можно в специализированных магазинах. Сразу полным комплектом, в который войдет само полотно, карабины, вертлюг (необходим для кручений) и «якорь», благодаря которому полотна будут легко разделяться.

ВертлюгПодвес с "якорем"Или же можно сделать самостоятельно. Купив в магазине ткань и сделав самостоятельную завязку. Но в таком случае лучше обратиться к профессиональным альпинистам или артистам цирка, чтобы они объяснили как «связать» полотно. Помните, что надежность креплений - это ваша безопасность! В альпинистских магазинах можно найти карабины, вертлюг, якоря.

Длина полотна должна быть о пола. Хвосты ложатся на пол в среднем на 0,5 метра.

Ширина – универсальная ширина ткани в среднем 1,25-1,50 м.

Где купить кольцо.

Кольца также бывают различных видов! Лучше всего, чтобы Ваше личное кольцо было выполнено на заказ и полностью подходило Вам.

Универсальный диаметр кольца 100 см. Но диаметр может варьироваться в зависимости от пропорций тела, а именно длины ног. Перед покупкой стоит попробовать позаниматься в разных кольцах, различного диаметра.

Также сама труба может быть разной толщины. Кольца потоньше удобнее для выполнения сложных силовых трюков на руках (флажки, бланши), кольца с диаметром трубы побольше – удобнее для захватов ногами, площадь соприкосновения с трубой больше, а счет чего меньше болезненных ощущений.

Для колец также необходимы карабины и вертлюги.

Также воздушные кольца могут быть с различными видами креплений. Одно крепление по центру или два крепления по бокам.

Кольцо с одни креплениемКольцо с двумя креплениями 

Кольца могут быть с перекладиной или без.

С перекладинойБез перекладины

Эти модификации дают возможность выполнять различные трюки. Вопрос только в том, что непосредственно вам нравится больше.

Анкер-кольцоУстановка дома. В домашних условиях установить крепления для кольца или полотна не сложно. Главное, чтобы мастер оценил качество бетона и потолка и предложил самый безопасный вариант. Обычно используется «анкер-кольцо», которое вбивается в потолок. Если нагрузка планируется большая (например, вы отрабатываете дуэт с мужчиной на кольце, от чего вес будет больше), то можно использовать два анкер кольца (или даже три), которые будут соединены цепью и разделят нагрузку между собой. В любом случае перед установкой проконсультируйтесь с мастером!

 

Эта статья - не руководство к действию. Она создана для того, чтобы у желающих установить воздушный реквизит дома была возможность получить общую информацию о видах реквизита и возможности установки. Перед установкой воздушного оборудования обязательно проконсультируйтесь с профессиональным мастерами, монтажниками и дистрибьюторами подобного оборудования!