jquery.md5.js
« Декабрь »
ПнВтСрЧтПтСбВс
    
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
Новости школы

29.11.17г. 2 декабря начинает работу новая группа по стретчингу (растяжке на шпагат) и развитию гибкости спины. Занятия будут проходить по субботам с 12:00 до 14:00. Запись по 8-917-548-548-5

03.10.17г. Группа Pole Art становится регулярной! Теперь каждую субботу с 10:30 до 12:00. Стоимость абонемента всего 2400 руб.! Занятия ведет Натали Глуар.

21.08.17г. С сентября начинает работу группа Kid's Pole Dance с преподавателем Романом! Это занятия по акробатике и танцу на пилоне для детей! Запись по тел. 8-965-182-62-04

все новости »

О школе «Синди»

Танцевальная школа «Синди» за время своего существования с 2008 года накопила большой опыт обучения различным танцевальным направлениям, основой которых является танец на шесте и воздушная гимнастика. Мы предлагаем каждой девушке найти то направление танца, в котором она сможет достичь максимального развития своего творческого и физического потенциала.

Индивидуальный подход к каждой ученице достигается за счет строго ограниченного набора в группу (не более 6 или 8 человек), а также тщательным подбором профессиональных преподавателей по всем направлениям школы «Синди».

Помимо доступных и четких объяснений преподавателями движений, элементов и связок, на занятиях Вы почувствуете их внимание и теплую, дружелюбную атмосферу, которая не оставит Вас равнодушной.

г. Москва, м. Каховская, ул. Азовская, 18 | +7 (926) 877-44-57 | Перезвоните мне

Собираемся на занятия

Форма для занятий на воздушном кольце

Для занятий на воздушном кольце лучше всего максимально закрыть тело для того, чтобы избежать большого количества синяков.

Вам будут необходимы:

  • майка
  • лосины (леггинсы)
  • носочки
  • гетры
  • пояс для поясницы

На занятиях на воздушном кольце

 

Майка или футболка могут быть любыми, лучше, если они будут максимально закрытыми, для того чтобы обезопасить кожу от синяков. Сам обруч довольно жесткий, поэтому от соприкосновения с ним могут оставаться синяки и ссадины.

Лосины или леггинсы, чем из более плотного материала они будут, тем более комфортно вы будете себя чувствовать на воздушном кольце. Хорошо подходят "зимние" лосины с начесом, в них хоть и часто бывает жарко, но менее больно!

Носочки и гетры, они будут защищать ваши стопы в моменты соприкосновения с кольцом.

Пояс для защиты и согревания поясницыПояс для поясницы. В кольце часто используются элементы на гибкость. В таком поясе ваша поясница легче разомнется и будет быстрее готова к разным трюкам. К тому же с таким поясом будет намного более безболезненно находиться в кольце. Купить такой пояс можно в любой аптеке. 

Перчатки для лучшего сцепления и избежания мозолейДля дополнительного комфорта можно использовать лаковые или кожаные перчатки с обрезанными пальчиками. Они защитят Ваши ладошки от трения и улучшат сцепление.