Фитнес для беременных
Действующие группы:
Группа временно закрыта
Стоимость:
В связи со спецификой тренировок для беременных посещение по общим абонементам (типа Optima) не предполагается.
Разовое занятие - 800 руб/час
Абонемент на 8 занятий - 5200 руб.
Фитнес для беременных позволяет избежать многих проблем со здоровьем. Занятия способствуют сохранению хорошей физической формы во время беременности, легким родам, а также сокращают процесс восстановления после родов. Упражнения благотворно влияют на настроение и самочувствие.
Главные особенности
- Занятия проводятся с использованием дополнительного оборудования, в том числе фитболов.
- Тренировки в комфортном темпе позволяют избежать чрезмерной нагрузки, но помогают держать тело в полезном тонусе.
- На занятиях разгрузка мышц спины, работа со стопами, развитие навыка расслабления и многое другое важное и нужное для беременного периода и подготовки к родам.
Форма одежды
- Лосины
- Майка/футболка
- Носочки
Интересная и полезная информация о физических нагрузках для беременных в нашей статье.