« Август »
ПнВтСрЧтПтСбВс
   
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
 
Новости школы

21.08.19г. С 1 сентября 2019 в школе Синди начинают работать новые удобные абонементы! Подробная информация тут.

07.07.19г. Все лето для наших учениц будет действовать скидка на аренду танцевальных залов! Стоимость составит 300 руб. во все будние дни до 18:00 и в выходные целый день!

23.06.19г. Открывается новая группа по Twerk. Можно без танцевальной подготовки, подходит для начинающих! Занятия по ПН и ПТ с 19:00 до 20:00.

все новости »

О школе «Синди»

Танцевальная школа «Синди» за время своего существования с 2008 года накопила большой опыт обучения различным танцевальным направлениям, основой которых является танец на шесте и воздушная гимнастика. Мы предлагаем каждой девушке найти то направление танца, в котором она сможет достичь максимального развития своего творческого и физического потенциала.

Индивидуальный подход к каждой ученице достигается за счет строго ограниченного набора в группу (не более 6 или 8 человек), а также тщательным подбором профессиональных преподавателей по всем направлениям школы «Синди».

Помимо доступных и четких объяснений преподавателями движений, элементов и связок, на занятиях Вы почувствуете их внимание и теплую, дружелюбную атмосферу, которая не оставит Вас равнодушной.

м. Севастопольская, ул. Азовская, 18 | +7 (926) 877-44-57 | Личный кабинет

Мужская группа Pole Dance

Pole Dance - cвобода быть собой.
Победа над своими страхами. 
Победа над силами гравитации. 

Мужской Pole Dance (Male Pole Dance) - можно назвать новым направлением танца на пилоне. Мир развивается и на данный момент мужской pole dance - это настоящее искусство, в котором совмещены сильнейшие трюковые комбинации, сложная акробатика и артистизм (подача, харизма).

Можно с уверенностью сказать, что мужской Pole Dance - это спорт для смелых мужчин, которые хотят преодолеть силы гравитации, развить красивую мускулатуру и иметь возможность поразить многих технично выполненными сложнейшими трюками. Pole Dance - это тот вид спорта, в котором любой мужчина, никогда ранее не занимаясь спортом и не испытывая нагрузок, сможет, задавшись такой целью, достигнуть впечатляющих результатов!

Мужской Pole Dance, первые ученики школы СиндиВ Pole Dance для мужчин используются практически те же элементы, что и в обычном танце на шесте, но вот манера исполнения этих элементов совершенно другая, мужская. Какой в результате набор элементов мужчина выберет для себя, для изучения, отработки и возможно будущего выступления, во многом зависит от его предпочтений и конституции. Есть парни со значительной силой рук и спины. И им легко даются такие сложные элементы как флажки, перевороты, бланши. Есть мужчины (да-да, есть и такие!) у которых легко развивается гибкость, и они могут легко позволить себе в танец вставить различные шпагаты или элементы демонстрирующие гибкость позвоночника! 

Польза Pole Dance для мужчин.

    • Во-первых, мужской Pole Dance равномерно развивает мускулатуру, улучшает здоровье и настроение. Многие начинают ходить в тренажерный зал, но так или иначе забрасывают это дело (возможно, долго не видят результата или становится скучно). В Pole Dance Вам необходимо постоянно поднимать вес собственного тела, удерживать его под разным углом или переворачивать. Мышцам просто необходимо в этот момент сильно напрягаться. Причем, работают все группы мышц, ведь, например, на качество, красоту и эстетику кручения влияет даже то, насколько дотянуты у вас носочки. 

      По своей сути мужской Pole Dance - это спортивная гимнастика, просто с современным снарядом! Вы видели какие подтянутые и рельефные тела у гимнастов? И это при том, что работают они в основном с собственным весом, или с совсем небольшим утяжелением.

    • Во-вторых, Pole Dance - это спорт, который мотивирует.  Этот вид спорта - настоящее искусство, которое даст Вам возможность продемонстрировать свои умения на различных выступлениях, шоу, чемпионатах! Вы сможете продумывать номера, с сюжетами, костюмами, сложными танцевальными и акробатическими элементами. Вы научитесь проявлять свое креативное начало и создавать нечто новое. Вы, занимаясь Pole Dance, получаете возможность  завоевать первое место на чемпионате или поразить всех своим номером на показательном выступлении! И это дает Вам отличную мотивацию все-таки удержать этот "бланш" или провернуть этот кульбит, ведь он так подходит в акцент Вашей любимой музыкальной композиции!

      Желание быть лучше и желание быть победителем - главные мотиваторы. Я ненавидел каждую минуту тренировки, но я сказал себе: "Не уходи, страдай сейчас и живи всю оставшуюся жизнь Чемпионом"
      Мухаммед Али.

ЗАНЯТИЯ ПРОХОДЯТ в Каховском отделении школы Синди. 

На сегодняшний день занятия проходят по субботам в 17:00! Запись на занятия по телефону 8-985-110-72-22. В будущем планируется открытие группы, занятия в которой будут проходить по 2 раза в неделю в течение месяца. Стоимость разового занятия 650 рублей, занятие длится 1,5 часа.

СТРУКТУРА ЗАНЯТИЯ

Занятие длится 1,5 часа.

Первые 7-10 минут занимает интенсивная разминка, которая необходима для разогрева всех суставов и мышц, это момент подготовки тела к занятию, настройки как психологической, так и физической на интенсивную тренировку.

Основная часть занятия начинается с изучения различных силовых элементов на пилоне. Нагрузка дается по нарастающей. Первые элементы - это подъемы ног и подтягивания на руках, что является подготовкой к уже сложным и серьезным "зависаниям в воздухе" в бланшах и флажках. В основную часть занятия так же входят разучивания различных сложных и каскадных круток (кручений на пилоне), подготовка к которым - базовые кручения, изучение техники вращения. Часть занятия уделяется крутящемуся пилону и изучению элементов на "крутяшке".

Стретчинг - важная честь занятия, благодаря которой развивается гибкость, необходимая для выполнения множества трюков!Последние 20 минут отводятся стретчингу (растяжке). Здесь необходимо развитие гибкости не только тех мышц, которые участвуют в шпагатах, но и мышц рук и спины. Для множества сложных трюков необходимы хорошая выворотность плеч и эластичность грудных мышц, которая и развивается на стретчинге.

 

ФОРМА ОДЕЖДЫ

- майка, любая, какая нравится

- шорты или брюки, здесь главное, чтобы шорты или брюки не стесняли движения, то есть они должны быть сделаны из стретчевого материала или быть достаточно широкими. Мужчины редко выполняют элементы связанные с сцеплением кожи с шестом, но если это необходимо, обычно шорты или брюки просто подворачиваются так, чтобы необходимое место было оголено

- носочки или мягкие кроссовки 

ПРЕПОДАВАТЕЛЬ

Занятия Male Pole Dance ведет Ксюша, одна из самых опытных преподавательниц школы Синди. Она заряжает энтузиазмом и вдохновением, умеет мотивировать и найти правильный подход к каждому ученику. Ксюша обладает важным навыком преподавателя, она понимает технику и "биомеханику", и не пробуя самостоятельно, может объяснить как выполнить тот или иной элемент! 

Ученик Ксюши о ее занятии:Отзыв ученика Ксении