« Июнь »
ПнВтСрЧтПтСбВс
     
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
Новости школы

10.06.19г. 19 июня пройдет класс по партерной акробатике с Анастасией Багдасаровой. С 19:00 до 21:00, на занятие можно прийти как начинающим, так и продолжающим ученицам. Стоимость до 15 июня всего 700 руб.! Запись по 8-926-877-44-57.

09.06.19г. Хотите получить потрясающие фото на пилоне, воздушных полотнах или воздушном кольце? Ждем Вас 16 июня на фотодне с Алексеем Петровым. Стоимость с макияжем и помощью в позировании всего 5500 руб. Подробности тут

07.06.19г. 11 июня старт новой группы Pole Base. Это курс специально для девушек без подготовки, с нуля. По ВТ и ПТ с 19:00 до 21:00. Идеальный способ начать заниматься Pole Dance!

все новости »

О школе «Синди»

Танцевальная школа «Синди» за время своего существования с 2008 года накопила большой опыт обучения различным танцевальным направлениям, основой которых является танец на шесте и воздушная гимнастика. Мы предлагаем каждой девушке найти то направление танца, в котором она сможет достичь максимального развития своего творческого и физического потенциала.

Индивидуальный подход к каждой ученице достигается за счет строго ограниченного набора в группу (не более 6 или 8 человек), а также тщательным подбором профессиональных преподавателей по всем направлениям школы «Синди».

Помимо доступных и четких объяснений преподавателями движений, элементов и связок, на занятиях Вы почувствуете их внимание и теплую, дружелюбную атмосферу, которая не оставит Вас равнодушной.

м. Севастопольская, ул. Азовская, 18 | +7 (926) 877-44-57 | Личный кабинет

Собираемся на занятие

Одежда для занятий

  • лосины или леггинсы
  • короткие шорты
  • майка (топ)
  • наколенники
  • балетки, чешки, джазовки
  • стрипы

Лосины или леггинсыпонадобятся для изучения различных движений в партере (на полу), а также для силовой тренировки и стретчинга.

Пример одежды для танца на пилонеВ коротких стретчевых шортах на занятиях изучаются трюковые элементы. Даже начинающим ученицам необходимо пробовать залезать на пилон. В леггинсах это будет не выполнимо, так как не будет хорошего сцепления кожи с шестом.

Майка или топ могут быть любыми, главное, чтобы Вы себе нравились ;)

Наколенники важное условие для занятие танцем на шесте! Множество партерных элементов (кошечки, разные провороты на полу на коленях) могут травмировать коленный сустав! Плотные и мягкие наколенники защищают наши суставы не только от синяков, но и от серьезных травм.

БалеткиБалетки - немного удобнее, чем просто плотные носочки (хотя в начале занятий можно быть и просто в носках). Балетки чуть меньше скользят и лучше защищают стопу.

Стрипы на базовом курсе не обязательны. Но если они у вас есть и больше всего привлекают в танце на шесте, обязательно приносите. Все элементы и кручения можно учить сразу на платформе и каблуке. Это только вопрос вашего желания :)