« Сентябрь »
ПнВтСрЧтПтСбВс
      
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
      
Новости школы

21.08.19г. С 1 сентября 2019 в школе Синди начинают работать новые удобные абонементы! Подробная информация тут.

07.07.19г. Все лето для наших учениц будет действовать скидка на аренду танцевальных залов! Стоимость составит 300 руб. во все будние дни до 18:00 и в выходные целый день!

23.06.19г. Открывается новая группа по Twerk. Можно без танцевальной подготовки, подходит для начинающих! Занятия по ПН и ПТ с 19:00 до 20:00.

все новости »

О школе «Синди»

Танцевальная школа «Синди» за время своего существования с 2008 года накопила большой опыт обучения различным танцевальным направлениям, основой которых является танец на шесте и воздушная гимнастика. Мы предлагаем каждой девушке найти то направление танца, в котором она сможет достичь максимального развития своего творческого и физического потенциала.

Индивидуальный подход к каждой ученице достигается за счет строго ограниченного набора в группу (не более 6 или 8 человек), а также тщательным подбором профессиональных преподавателей по всем направлениям школы «Синди».

Помимо доступных и четких объяснений преподавателями движений, элементов и связок, на занятиях Вы почувствуете их внимание и теплую, дружелюбную атмосферу, которая не оставит Вас равнодушной.

м. Севастопольская, ул. Азовская, 18 | +7 (926) 877-44-57 | Личный кабинет

Стретчинг

Поперечный шпагат

Стретчинг - это

От алгл. слова «stretch», то есть «растягивать, тянуть» – это занятие, направленное на растягивание различных групп мышц, улучшения подвижности суставов и приобретения за счет этого большей свободы в движениях.

Способность завязать шнурки, не сгибая колен, или дотянуться до верхней полки, без использования табуретки – показатели хорошей гибкости в обычной жизни человека! Эластичность мышц и связок дает важную и необходимую для комфортной жизни свободу в движениях. Девушка, обладающая хорошей растяжкой и работающая над своей гибкостью, часто выделяется легкостью и плавностью движений.

Танцовщица, гибкость которой на хорошем уровне, удивляет зрителей амплитудными движениями, а также имеет возможность продемонстрировать впечатляющие трюки (на пилоне, цирковом реквизите, в партере) с использованием шпагатов и гибкой спины.

На занятиях не более 10 человек, преподаватель успевает индивидуально поработать с каждым!

Главные особенности

  • Индивидуальный подход. Занятия стретчингом проходят в мини-группах, не более 8 человек. Это дает возможность уделить достаточно внимания каждой ученице!

  • Универсальность. Занятия растяжкой подходят всем!

    Девушкам, у которых нет специфичной физической активности, но повысить качество свой жизни: уменьшить травматизм (типа случайных «потянула что-то в спине» или «защемило где-то в бедре») и развить легкость в движениях им необходимо.

    Девушкам, которые находятся в начале своего танцевального пути, и им хочется исполнить свою детскую мечту и сесть на шпагат.

    Девушкам, которые уже давно занимаются некой физической активностью и ставят себе новые цели, например, сесть в «минусовой», то есть в провисе, шпагат, сложиться «коробочкой» так, чтобы достать пальчиками ног до головы или встать в идеальный мостик.

  • Аккуратность и безопасность. Занятие проходит под постоянным присмотром и контролем преподавателя. Результат благодаря таким тренировкам проявится намного быстрее!

  • Дополнительное оборудование. У нас имеется все необходимо оборудование для занятий растяжкой! Коврики, кубики, ленты для стретчинга, подушки для растяжки.

Запись на занятие

8-926-877-44-57 (работает whatsApp, Viber)


Расписание

  • ПН 20:00 (поперечный шпагат)
  • ПН 21:00 (продольный шпагат)
  • ВТ 19:00 (продольный шпагат)
  • ВТ 11:00 (продольный шпагат)
  • СР 11:00 (продольный шпагат)
  • СР 20:00 (поперечный шпагат)
  • ЧТ 19:00 (продольный шпагат)
  • ПТ 11:00 (поперечный шпагат)
  • ПТ 20:00 (продольный шпагат)
  • СБ 13:00 (поперечный шпагат)
  • ВС 12:00 (продольный шпагат)

Преподаватели стретчинга

Преподаватели стретчинга - профессионалы своего дела, которые постоянно работают над повышением своего мастерства и профессионализмом!

подробнее »


Как проходят занятия

Занятие по стретчингу длится 1 час и включает...

подробнее »


Собираемся на занятие

На занятия по стретчингу (растяжке) с собой необходимо иметь..

подробнее »


Свои отзывы и предложения по проведению занятий по стретчингу можете оставлять здесь :)