Фитнес для беременных

Действующие группы:

ПН 12:00, СР 10:00, старт 23 сентября


Стоимость:

В связи со спецификой тренировок для беременных посещение по общим абонементам (типа Optima, Light, Семейный) не предполагается.

Разовое занятие - 800 руб/час

Абонемент на 8 занятий - 5200 руб.


Фитнес для беременных позволяет избежать многих проблем со здоровьем. Занятия способствуют сохранению хорошей физической формы во время беременности, легким родам, а также сокращают процесс восстановления после родов. Упражнения благотворно влияют на настроение и самочувствие.

Урок проводит сертифицированный тренер Анастасия Карпенко - фитнес тренер с многолетним стажем, имеет психологическое образование и опыт работы в сфере психологии.


Главные особенности

  • Занятия проводятся с использованием дополнительного оборудования, в том числе фитболов.
     
  • Тренировки в комфортном темпе позволяют избежать чрезмерной нагрузки, но помогают держать тело в полезном тонусе.
     
  • На занятиях разгрузка мышц спины, работа со стопами, развитие навыка расслабления и многое другое важное и нужное для беременного периода и подготовки к родам.
     

Форма одежды

  • Лосины
  • Майка/футболка
  • Носочки

Интересная и полезная информация о физических нагрузках для беременных в нашей статье.